Второй вид памяти - электрические (резонансные) связи

Официальная психология до настоящего времени иг- норирует этот вид памяти. Несмотря на то, что свойства этого вида памяти подробно описаны и легко проверяются опытным путем. В книгах о мнемонике этот вид памяти на- зывается "электрическая память", "ассоциативная память" или "резонансная память", так же можно встретить название "голографическая память".
Информация для мозга - это последовательная связь нескольких простейших элементов. Изменение последова- тельности связей ведет к изменению информации.
Василий Иванович - 125-36-72
Иван Васильевич - 125-72-36

Смысл запоминания заключается в запоминании связей между элементами.
Информация сохраняется в невидимой резонансной связи между нервными клетками. Примером такой связи может быть невидимая резонансная связь между двумя одинаковыми камертонами, или между двумя струнами, настроенными на одну ноту.
Ассоциативная память - процесс синхронизации элек- трической активности в группе одновременно работающих нервных клеток.

Мы хорошо понимаем принцип ассоциативной памяти. Но как конкретно реализован этот принцип в мозге? В этом ещё предстоит разобраться нейрофизиологам. Приводимые схемы и аналогии объясняют именно принцип памяти, а не конкретный способ его реализации в мозге.

Процессу "память" в зрительном анализаторе предше- ствует процесс трассировки изображения. Воспринимаемая картинка разбивается зрительным анализатором на состав- ляющие контуры, как бы переводится в векторную форму. И только после этого нервные клетки, которые одновременно генерируют разные контуры, составляющие одно изобра- жение, синхронизируются. То есть, сам процесс "память" отвечает за группировку простых контурных картинок в одно цельное изображение.

Преобразование точечной картинки в набор контурных картинок. Синхронизация электрической активности на мембранах нервных клеток.

Клетки с одинаковым набором частот резонируют, включаются и генерируют недостающие образы.

Связи резонансные и связи рефлекторные... Они очень разные. Рефлекторные связи - это исполнительная система мозга. Электрические связи, система таких связей - это наше сознание и подсознание, это мышление и воображение. Это "фильтр", который анализирует входные импульсы, прежде чем последует мышечная реакция организма.

Мнемотехника позволяет экспериментально определить временные характеристики электрической памяти, а также описывает особенности её функционирования. И, самое глав- ное, мнемотехника позволяет управлять процессом создания таких связей.

Ассоциативная связь образуется быстро, достаточно удержать в воображении два соединенных образа несколько секунд. Нормативное время - 6 секунд. Но есть люди, которые на тестах демонстрируют скорость запоминания 1 секунда на связку образов.
Естественное запоминание речи, текстов и всего того, на что смотрят наши глаза, основано на этом виде памяти. Мне- моническое запоминание отличается лишь тем, что образы соединяются в воображении специально и по определенным правилам.

Однократно созданная в мозге связь сохраняется при- мерно 40 минут.
Если связь будет активизироваться (восприниматься повторно или будет просматриваться в воображении), она может быть сохранена в мозге пожизненно. Таким образом, ассоциативная память является и кратковременной (40 ми- нут), и долговременной одновременно.

С одним образом можно образовать много связей, но вспоминаться всегда будет последняя, которая забивает предыдущие связи. Затертые связи сохраняются в мозге и могут быть воспроизведены при напоминании (латентные или скрытые связи).
Техники запоминания построены так, чтобы обойти эф- фект затирания связей. Например, одно число 13 (один и тот же образ) можно запомнить сто раз в разной информации. И во всех случаях связь с этим числом будет последней (правило изоляции образных кодов).

Одно из отличий электрических связей от рефлекторных заключается в том, что электрические связи не являются однонаправленными. Если вы создали в воображении связку из нескольких образов (посмотрели на кошку, состоящую из морды, глаз, ушей, хвоста, лапок и пр.), то стимулом может быть любой образ этой связки. Реакцией всегда будет появле- ние в воображении целостного образа, всех ранее связанных образов. Достаточно увидеть хвост, воображение дорисует его до целостного образа кошки.

Этот вид связи объясняет механизм, с помощью которого мозг создает ассоциации.

Первую картинку память не запомнит, вторую запомнит. Память реагирует на общий контур.

Человек может манипулировать образами в воображении, со- единять их, тем самым сознательно включая процесс "память", процесс образования связи между образами, имеющими общий контур.

Для психологии достаточно принципиальных схем (модели), знания свойств психического явления, его экспе- риментального подтверждения. Поэтому детальное нейро- физиологическое описание ассоциативной памяти оставим нейрофизиологам, физикам и математикам.
Модель памяти в мнемотехнике включает два вида памяти и инерность анализаторных систем, которую принято называть кратковременной памятью.

Субъективно рефлекторные связи чисел с образами вы- ражаются в том, что когда вы просматриваете ряд двузначных чисел, в воображении самопроизвольно воспроизводятся зрительные образы, соответствующие этим числам. Совер- шенно аналогично тому, как мы понимаем слова родного языка (ложка - образ "ложка", 35 - образ "куб").

Понимание - процесс преобразования текста (речи) в комбинации зрительных образов в воображении.
Развитие визуального мышления (воображения) попутно развивает функцию понимания текстовой информации.
Таким образом, мозг вообще трудно отнести к запомина- ющему устройству. Мозг не запоминает ни образы, ни слова. Мозг запоминает связи, на основе которых каждый раз заново создает (генерирует) слова, образы, движения, речь. Функцию точного запоминания можно эмулировать в мозге с помощью мнемотехники. В норме (без специального обучения технике запоминания) мозг не может и не должен запоминать то, что мы привыкли называть информацией (телефонные номера, исторические даты, списки, сложные тексты и пр.)

В норме память работает всегда "на узнавание", как ре- акция на стимул. Воспроизведение информации без подсказок возможно только после обучения технике запоминания, когда специально запоминается последовательность информации.
Пока нет точного нейрофизиологического объяснения механизма ассоциативной памяти, любая модель памяти, в том числе и мнемоническая модель памяти, это гипотеза. В какой-то степени это подгонка теории под практику мне- монического запоминания. Мы видим, что память работает именно так. Мы видим свойства памяти и пытаемся их как-то объяснить, путем поиска аналогий с известными нам вещами.

Но как бы это не работало в мозге, описанный принцип памяти является точным. Принцип ассоциативной памяти - группировка изображений, создание связи между одно- временно воспринимаемыми образами или между образами, которые связываются в воображении. Этот вид памяти бы- стрый и пластичный, и в этом его принципиальное отличие от рефлекторной памяти, связи в которой создаются долго, несколько дней.

Свойства ассоциативной памяти очень просто проверить. Но для проверки нужно брать человека, у которого присут- ствует изучаемая функция, который обучен запоминать с использованием данного вида памяти. В этом случае мы по- лучаем строго научные данные: общее время запоминания, среднее время запоминания одного элемента, объем запоми- нания, количество ошибок после запоминания (обязательно отвлекающее задание перед запоминанием), количество ошибок через длительный период времени (долговременное сохранение созданных связей).

Как проверить память? Тест "Фотопамять"

Для проверки навыка запоминания в мнемотехнике используются специальные тесты, пройти которые могут лишь люди, прошедшие курс обучения технике запоминания. Например, предлагается запомнить 100 двузначных чисел в строгой последовательности за 10 минут.
А как проверить естественную память у людей, которые не обучались технике запоминания?
Тест "Фотопамять" проверяет ассоциативную память в зрительном анализаторе.

Идея простая. Вам показывают на экране серии карти- нок. В каждой серии по 10 парных картинок. Одна картинка является фоновой, вторая "встроена" в неё, имеет общие контуры с фоновой картинкой. Предполагается, что воспри- ятие общего контура - это сигнал мозгу, это сигнал памяти. Память фиксирует пересекающиеся контуры двух картинок.
Но фиксирует не сразу. Для фиксации связи нужно время. Сколько времени нужно вашему мозгу, чтобы зафиксировать связь, чтобы запомнить?

Проверяется это так... В первой серии картинки показы- ваются по 10 секунд. Этого времени более чем достаточно для запоминания. Ваш мозг должен успеть запомнить все картинки серии, все десять. Во второй серии картинки показываются по 9 секунд. В третьей серии - по 8 секунд. В каждой серии (всего десять серий картинок) время показа картинок уменьшается на одну секунду, и в десятой серии картинки будут предъявляться всего по одной секунде.

Программа "Фотопамять" фиксирует ваши ответы после показа каждой серии. Где-то будет грань, за которой ваш мозг не будет успевать запоминать связи между парами образов. Этот рубеж и будет показывать временные характеристики вашего процесса "память", сколько времени нужно вашему мозгу для эффективного запоминания связи между двумя образами.

Под эффективным запоминанием мы понимаем 8 пра- вильных ответов в серии из 10 картинок.
В "Help" дается описание теста и как анализировать результаты. Предусмотрено пробное тестирование на одной серии картинок для ознакомления с процедурой тестирования. Когда вы будете вспоминать, подсказок не будет. Название картинки, которую вы вспомнили, нужно набрать на кла- виатуре. Программа учитывает разные варианты названия одного образа.

Результаты тестирования отражаются на графике. В инструкции к программе показано, как нужно анализировать графики и на какие результаты следует равняться (что считать нормой).
Программа проверяет вашу естественную память. Если вы обучались технике запоминания, то при тестировании на программе "Фотопамять" вам не нужно использовать специальные приемы. Достаточно внимательно смотреть на картинки, которые будут появляться на экране.

По результату теста можно сделать заключение о трех характеристиках вашего мозга.
Процесс "память". Сколько времени требуется вашему мозгу для эффективного запоминания связи между двумя од- новременно воспринимаемыми образами. Предварительная проверка теста показала, что "нормой" является время, равное шести секундам. Это совпадает с нормативами запоминания, принятыми в мнемотехнике.

Если тест покажет, что ваш мозг успевает запоминать связи между картинками за 6 секунд и менее, вы можете смело браться за мнемотехнику. Ведь в мнемотехнике используется тот же самый принцип - нужно соединять картинки в вооб- ражении.

По результату теста можно сделать заключение об устой- чивости внимания. Если на графике будут резкие перепады длины столбиков - значит со вниманием у вас проблемы. И вы запоминаете плохо не потому, что у вас плохая память, а потому что в процессе запоминания отвлекаетесь, начинаете "летать в облаках".
Третья характеристика, которую позволяет посмотреть тест "Фотопамять" - это время ответа. Время ответа показы- вает степень тугодумства. У одних людей память реагирует на стимул быстро - они сразу отвечают на вопрос. Другим требу- ется какое-то заметное время для появления воспоминания в воображении.

Мы считаем, что данная методика тестирования может быть использована:
- для проверки естественной памяти в зрительном анали- заторе у здоровых людей (например, на предмет способности обучаться мнемоническим методам запоминания);
- для проверки возрастных ухудшений памяти и внимания;
- для диагностики ухудшения памяти, например, вслед- ствие алкоголизма;
- для проверки памяти у детей; для уточнения причин плохой успеваемости в школе: является ли причиной плохая память или сильная неустойчивость внимания, или замедлен- ная реакция мозга на вопросы;

- и даже для проверки памяти у психически больных людей; в этом случае тестирование должно проводиться с инструктором, психолог должен вводить ответы в программу со слов испытуемого, одновременно оценивая адекватность ответов.
Один набор картинок (100 картинок) следует использо- вать только один раз для тестирования одного человека.
Для тех, кто собирается использовать тест "Фотопамять" часто, предусмотрено множество дополнительных функций

Запоминание двоичных чисел

(По материалам книги В.Поссин "Как развить суперпамять".)

На соревнованиях по мнемотехнике традиционно присут- ствует, как вид соревнования, запоминание двоичных чисел.
Мнемонисты демонстрируют поразительно высокую ско- рость запоминания – менее одной секунды на запоминание одной цифры. Так ли это на самом деле? Как они это делают? Какова реальная скорость запоминания?
Двоичная комбинация цифр кодируется в знаки восьме- ричной системы счисления следующим образом:

000 – 0
001 – 1
010 – 2
011 – 3
100 – 4
101 – 5
110 – 6
111 – 7

Для быстрого запоминания двоичных чисел нужно выу- чить наизусть соответствие цифр в двоичной и восьмеричной системах счисления.
Запоминаемый ряд нулей и единичек следует разбивать на группы по 6 цифр.
11101000110100010011000001010100111101011010 0000011110

(111.010) (001.101) (000.100) (110.000) (010.101) (001.111) (010.110) (100.000) (011.110)
Скорость запоминания зависит от вашей скорости ко- дирования. Скорость кодирования нужно довести до автома- тизма.
Каждая тройка цифр заменяется знаком восьмеричной системы счисления.
(7-2) (1-5) (0-4) (6-0) (2-5) (1-7) (2-6) (4-0) (3-6)
Восьмеричные цифры объединяются в пары.
(72) (15) (04) (60) (25) (17) (26) (40) (36)

Получившиеся числа кодируются в образные коды чисел, которые также заучиваются до автоматизма.
СиТо – ГуБы – Чай – ШиНа – ТоПор – ГуСь – ДуШ – ЧайНик – КЛей
Образные коды чисел запоминаются на заранее подго- товленную систему опорных образов (локи).
Декодирование (припоминание) происходит в обратном порядке.
Опорный образ – образный код числа (СиТо) – 72 – (7– 2) – 111 010

При автоматизации процесса кодирования мнемонист ви- дит в шести цифрах (111010) – один зрительный образ (сито).
Если скорость запоминания одного образа составляет 6 секунд, то время запоминания одной двоичной цифры будет равно 1 секунде.
На самом деле следует понимать, что мнемонист запоми- нает именно зрительные образы, и скорость запоминания в таблицах рекордов по мнемонике указывается не верно.
Например. Если в таблице указывается рекорд запомина- ния двоичных чисел 0,66 секунды на одну цифру (в среднем), то это нужно понимать так: скорость запоминания была рав- на в среднем 4 секундам на один образ, кодирующий сразу 6 двоичных цифр.На основе этой техники запоминания можно показывать

простой "фокус". Предложите друзьям выкладывать на столе монетки решкой (1) или орлом (0) вверх, в случайном поряд- ке, 6 рядов по 6 монет. По ходу выкладывания монет на стол, запоминайте их (6 монет - это всего лишь один зрительный образ). После запоминания отвернитесь и называйте "орел" - "решка" - "решка" - ...
Так как скорость запоминания всех монет может быть всего 18 секунд (3 сек. х 6 рядов), и при этом вы запоминаете монеты по ходу их выкладывания, создается впечатление, что вы запомнили целую кучу монет с одного взгляда. Можете сказать, что у вас фотографическая память, и вы видите все 36 монет на своем внутреннем экране.

Какие они - мнемообразы?

Мнемотехника использует для запоминания в основном зрительные образы (зрительные представления, зрительные воспоминания). Потому что с помощью зрительных образов информацию можно, в буквальном смысле слова, записывать в мозг.
Способность хорошо видеть зрительные образы в во- ображении – основа для качественного мнемонического запоминания.
Что не нужно делать, пытаясь представить образ?
Не нужно закрывать глаза. Глаза всегда должны оста- ваться открытыми, и при запоминании и при припоминании образов.

Не нужно пытаться вызывать зрительные галлюцинации. Если вам удается видеть образ памяти так же четко, как и окружающие предметы, скорее всего это повод обратиться к психиатру.
Не нужно пытаться тренировать эйдетические образы. Это когда вы смотрите на фотографию, затем закрываете глаза и продолжаете видеть фотографию во всех деталях. Для мнемотехники это не нужно.
Не нужно пытаться тренировать «фотопамять». Это когда вы смотрите на страницу текста пару секунд, затем закрыва- ете глаза и читаете текст по памяти. Никем не доказано, что такое возможно.

А что же нужно тренировать? Какие образы используются в мнемотехнике? Как их правильно представлять?
Мнемотехника использует обычные зрительные воспо- минания. Например, мне дают задание вспомнить и описать словами коридор квартиры. Я мысленно подхожу к двери, открываю первую дверь. Она железная, открывается наружу. За ней есть ещё одна дверь – деревянная, она открывается во внутрь. Захожу в квартиру, останавливаюсь, справа вижу полки, на самой верхней полке стоит автоматический освежи- тель воздуха. Прохожу дальше, направо. Справа – большой встроенный шкаф с огромным зеркалом. Можно его мысленно открыть, тогда в воображении появится с содержимое этого шкафа. Иду дальше по коридору, прохожу через небольшую арку. После неё ещё один встроенный шкаф, уже по двум стенам. Без зеркал. На потолке вспоминаю крючок для бок- серской груши. Больше ничего интересного. Иду по коридору в другую сторону, прохожу мимо входной двери – она слева. Справа от меня дверь на кухню, слева – арка в гостиную, без двери. Дальше коридор сужается, слева двери в ванную и туа- лет, справа вход в комнату, спереди вход ещё в одну комнату…

Попробуйте вспомнить комнату своих знакомых, род- ственников. Мысленно прогуляйтесь по квартире. Через пару минут вы погрузитесь в свое воспоминание, оно вас как бы захватит. Запомните это состояние и эти образы памяти, которые вы видите в воображении. Это и есть мнемонические образы. Хотя образы кажутся нам преимущественно зритель- ными, на самом деле они полимодальные, несут в себе информацию по всем органам чувств. И если бы вы заснули в момент воспоминания, эти образы подменили бы вам реальность. Вы бы смогли ощущать их во сне как реальные предметы.

Для мнемонического запоминания нужно уметь доставать нужные образы из своей памяти. Допустим, вы запоминаете пару слов: «разделочная доска» и «чайник». Чтобы запомнить связь между словами, вам нужно подобрать для них образы из своей памяти. Для этого вы мысленно вспоминаете свою кухню, видите на ней чайник, разделочную доску и много других вещей. Но вы как бы вырезаете нужные вам образы их этого воспоминания кухни, представляете отдельно разделочную доску, как будто вы держите её в руках перед собой (или она просто висит в воздухе перед вами). Представляете отдельно чайник, как будто чайник висит в воздухе перед вами.

Если подставлять образы под слова именно так, то образы получаются достаточно четкими для того, чтобы вы запомнили связь между ними с первого раза.
Теперь представьте, что перед вами в воздухе плавает разделочная доска и на ней стоит чайник. Зафиксируйте эту картинку несколько секунд, рассмотрите её в своем вообра- жении.
Чтобы потренироваться проецировать зрительный образ в разные точки пространства, выполните следующее упраж- нение.

Вспомните свою кухню. Мысленно найдите на ней свою любимую чашку. «Заберите» образ чашки с кухни, представьте чашку отдельно. У чашки есть ручка, поэтому чашку можно вращать мысленно и по ориентации ручки отслеживать вра- щение. При выполнении упражнения на перемещение чашки в воображаемом пространстве, дополнительно вращайте чашку (ручка справа, ручка слева, ручка к вам, ручка от вас)
Мысленно поместите чашку на свое левое плечо, вра- щайте её на плече. Глаза открыты и смотрят в одну точку в пространстве перед собой. Мысленно поместите чашку на правое плечо, вращайте её. Мысленно поставьте чашку себе на голову, вращайте. Прилепите чашку на затылок. Прилепите чашку на лоб (поставьте её на нос). Поднесите чашку к губам. Отведите чашку от губ, на расстояние примерно одного метра. Стоп! Вот в этой точке пространства представляйте образы всегда.
Попробуйте запомнить цепочкой десять образов, пред- ставляя образы так, как было описано выше. Соединяйте образы парами. Всегда нужно видеть только два соединенных образа.

В чашке лежит пульт от телевизора.
На пульте лежит разделочная доска (подогнать пульт и доску к одному размеру).
На разделочной доске стоит чайник. Чайник протыкает нож.
На ноже лежит губка для мытья посуды. На губке лежит чайная ложка.
На чайной ложке – пачка чая.
На пачке чая лежит луковица.
В луковицу воткнули вилку.

чашка – пульт – доска – чайник – нож – губка – чайная ложка – пачка чая – луковица – вилка

Правильно представляйте образы, подставляйте под сло- ва воспоминания конкретных предметов, соблюдайте правила соединения образов в паре, и любые мнемонические приемы запоминания будут получаться у вас с первого раза.