Что же такое внимание, и в чем смысл его тренировки?
Представьте свое сознание. Объем сознания ограничен. В один момент времени ваш мозг способен генерировать лишь небольшое количество информации. Информация генерируется по стимулам, поступающим в мозг от ваше- го тела, из внешнего мира, из самого мозга. Ваша система связей реагирует не на любой стимул. Если в вашей системе связей нет определенного сочетания "стимул-реакция", то соответствующий стимул игнорируется вашим мозгом: стимул воспринимается мозгом, но реакции не возникает, и система связей не генерирует никакой информации. В сознании (в воображении) не возникают образы.
Такое явление называется "отрицательные галлюцина- ции". Они хорошо прослеживаются у маленьких детей, систе- ма связей которых ещё очень неразвита. Ребенок не реагирует на большинство внешних стимулов, не понимает смысл слов, которые употребляют взрослые.
Сознание постоянно "подпитывается" сигналами от тела и внутренних органов. Оно существует благодаря этим сигна- лам. Если стимуляция сознания прекращается, то сознание перестает функционировать, человек засыпает. Если стиму- ляция коренным образом меняется, то фактически образуется новое, чистое сознание (как у младенца). И человек не спит, но теряет способность анализировать воспринимаемое, ста-
новится похожим на ребенка, который только что родился, с той лишь разницей, что в мозге сохранены автоматические (рефлекторные) связи: речь, счет, рабочие навыки и пр. Привычные стимулы, искаженные изменившимися ощущени- ями от тела, не вызывают в мозге никаких реакций, система связей продолжает функционировать, но не генерирует об- разы в воображение. Анализ воспринимаемой информации блокируется полностью или частично (как под воздействием алкоголя, например).
На память и сознание влияет температура тела. Когда человек болен и температура повышена, можно наблюдать амнезию на запахи и вкус. Привычные стимулы искажаются, и мозг не генерирует в сознание вкусовые и обонятельные представления, или такие представления становятся новыми, "чужими", вкусовые ощущения меняются.
Когда температура тела понижается - а это происходит при недосыпании - воспринимаемые стимулы искажаются и перестают подпитывать систему связей мозга. Человек на- чинает засыпать, сознание отключается. По этой же причине хочется спать и при повышении температуры тела. (Такой взгляд на сознание и амнезии (провалы в памяти) является спорным, но примерно такие же идеи можно найти у Т.Рибо.)
Развивая эту тему дальше, мы могли бы уйти слишком далеко от мнемотехники в область гипноза, НЛП, психоло- гии установки. И мы возвращаемся к теме "Внимание" и к мнемотехнике.
Итак, ваше сознание существует благодаря непрерывно- му потоку стимулов, которые, воздействуя на вашу систему связей, запускают в мозге генерацию образов, слов, движений.
От чего зависит содержание вашего сознания в данный момент времени? Очевидно от того, какие стимулы преоблада- ют. Если у человека болит зуб, то преобладает импульсация от внутренних органов (от тела). Она мощная и забивает другие импульсы. В вашем сознании настойчиво появляются образы лекарств, полосканий, зубного врача. И очень трудно заста- вить себя что-нибудь воспринимать (читать) или выполнять какие-либо внутренние действия (анализ, воспоминания).
Можно привести много других примеров того, как сигна- лы от внутренних органов полностью завладевают сознанием: чувство голода, чувство жажды, половой инстинкт, инстинкт самосохранения. Подобные сигналы определяют содержание воображения, система связей выдает на внутренний экран образы и действия, необходимые для снятия внутреннего на- пряжения. Если такие сигналы являются достаточно мощными и продолжительными, они способны буквально захватить весь мозг. Возбуждение от одного центра в мозге способно распространиться на другие центры. Если настойчиво "эксплу- атировать" мигательный рефлекс, подавая струю воздуха жи- вотному в глаз, то через некоторое время кроме мигательного рефлекса начнут включаться и другие рефлексы, мозговые центры которых находятся рядом с центром мигания. Полу- чив необходимые реакции, их можно быстро зафиксировать, просто прекратив издеваться над животным.Этот вопрос достаточно хорошо изучен психологией. Рас- смотренное выше явление психологи называют доминантным очагом возбуждения (Ухтомский). На основе формирования доминантного очага возбуждения можно формировать у животного (и у человека) необходимое поведение. Научное название - "эндогенные рефлексы" (Павлыгина).
Кроме сигналов от тела в мозг постоянно поступает поток импульсов извне: воспринимаемые образы, звуки, музыка, речь, запахи, вкус. Стимулируя вашу систему связей, эти сигналы пытаются пробиться в сознание, создать в вашем во- ображении комбинации образов. Вспомним, что в психологии под словом "образ" понимаются не только зрительные образы, но и представления, создаваемые другими анализаторными системами мозга.
Самый простой способ проникнуть в сознание человека в современной "риторике" - это включить усилители на всю мощь. Именно таким нехитрым техническим приемом неко- торые политики без труда завладевают сознанием большого количества людей в залах и на улице.